Welkom bij lichaamsgerichte praktijk Met Alena
Welkom bij lichaamsgerichte praktijk Met Alena
Wat nou als…
… dat gevoel geen ‘probleem’ is, maar een wijze boodschap van je lichaam?
… wat nou als je niet tegen je emoties hoeft te vechten, maar ze kunt laten landen – zoals golven op het Nederlandse strand?
… Wat als piekeren, streng zijn voor jezelf of onrust eerder handige strategieën waren? En verdienen ze begrip om ruimte te maken voor nieuwe kracht en kwaliteiten.
En hierin kan ik je begeleiden.
Resultaten die cliënten ervaren:
- Ervaar meer veerkracht en balans in het dagelijks leven
- Betere omgang met gevoelens zoals o.a. spanning, angst, onzekerheid of verdriet
- Verbeterde communicatie en onderlinge verbinding in relaties
- Helderheid en rust in gedachten en emoties
- Groei in zelfvertrouwen en persoonlijke kracht
- Meer inzicht in patronen en praktische handvatten om hiermee om te gaan
- Een groter gevoel van zelfacceptatie en innerlijke rust
- Positieve veranderingen in de omgang met uitdagingen en stres
In mijn praktijk bied ik vrouwen handvatten om pijnpunten om te zetten in realistische veranderingen. De afgelopen jaren heb ik me ook gespecialiseerd in het begeleiden van meiden en jonge vrouwen vanaf 14 jaar. Daarnaast ook in het begeleiden van ouders die worstelen met het ouderschap.
Door middel van ervaringsgerichte oefeningen, gericht op lichaamsbewustzijn of op gezinsdynamiek, help ik je om inzichten te krijgen. Door gezamenlijk onderzoek ontdekken we wat voor jou de meest passende weg is, zodat je zelf ervaart wat het beste bij je past.
Hoeveel sessies je nodig hebt, bepalen we samen en het hangt af van je wensen, behoeften en capaciteit. Ik werk afgestemd op jou en volg dus geen standaardprotocol of stappenplan! Bij een eenmalige (shock)ervaring zijn vaak minder sessies nodig dan bij oorzaken die over langere tijd zijn opgebouwd.
Ervaringen van cliënten
Meer veerkracht en balans in het dagelijks leven
Betere omgang met gevoelens van spanning, angst of onzekerheid
Verbeterde communicatie en onderlinge verbinding in relaties
Ik heb begeleiding gezocht voor de extreme spanning die ik op dat moment voelde in mijn lijf. Het traject heeft er voor mij voor gezorgd dat mijn patronen zichtbaarder zijn geworden en dat ik hierin de keuze heb; ga ik voor de bekende weg of kies ik voor datgene wat me op dit moment meer brengt. Ik heb geleerd dat mijn grenzen en verlangens er mogen zijn, ondanks alle uitdagingen die de omgeving met zich mee brengt. Het traject is voor mij levensveranderend geweest.
– Yvonne
Dankjewel voor je steun, eerlijkheid en de waardevolle tips. Ik voel me zoveel beter en sterker, en bij dipjes denk ik altijd terug aan onze sessies. Woorden schieten tekort om te beschrijven hoeveel dit voor mij heeft betekend. Heel veel dank!
– Elvira